• Marina Salmhofer

Erschöpfung, Burn-Out

Erschöpfung, Burn-Out, Dein System kann und mag einfach nicht mehr?

Der STRESS der letzten Monate zeigt sich nun auch körperlich bei dir?

Du bist viel im Homeoffice und mit dir und deine Themen alleine?

Ständig hast du Kopfschmerzen?

Du kannst nachts nicht schlafen?

Du hast Herzrasen?

Du verlierst den Kontakt zu dir selbst?

Am liebsten würdest du dich zurückziehen?

Deine Hobbys machen dir keinen Spaß mehr?


Früher hast du dich von einem Urlaub zum nächsten gehantelt und nun scheint das Meer so weit weg?!

Ja ich kenne das selbst auch von mir.



Folgende Gedanken könntest auch du kennen?

Ein bisschen geht noch.

Klar übernehme ich das noch, ich will ja kein gemeiner Kollege sein.

Mir gehts sicher noch besser wie dir?


ABER: DU bist wichtig und DU hast nur einen Körper.


Glaubenssätze

Welche Glaubenssätze erlauben es dir nicht, dir die Ruhe und Zeit zu nehmen?

Was genau hindert dich, dir ohne Urlaub eine Pause zu gönnen?

Hast du dir deine Glaubenssätze schon einmal angesehen und reflektiert?


Gerne unterstütze ich dich dabei!

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