• Marina Salmhofer

Stärke dein Immunsystem

Die Aroma Touch Technique ist eine gute Möglichkeit dein Immunsystem zu stärken und zeitgleich deinen Körper zu reinigen und zu entspannen.



Nimm dir 1.5 Stunden Zeit für dich und genieße die Wirkung vieler verschiedener Öle.

Auf was lässt du dich ein?

Auf 8 verschiedene Öle, die dir auf wunderbare Weise helfen.

  • Balance (erdend, beruhigend, ...)

  • Lavendel (Angstlösend, Antihistaminikum, beruhigend, ...)

  • On Guard (antibiotisch, antbakteriell, schützend, ....)

  • Malaleuca (antiseptisch, Abrenzung, ...)

  • Aroma Touch (durchblutend, muskelentspannend, unterstützend für das Lyphsystem, sich selbst annehmen können, ...)

  • Deep Blue (Lymphsystem, Schmerzmittel, blutverdünnend, Zellenregneneration, ....)

  • Wild Orange (beruhigend, belebend, fördert die Konzentration, ...)

  • Peppermint (stimuliert Sympatikus, Konzentratioonsfördernd, schmerzlindernd, belebend, energetisierend ...)



Gerade in der schönen Herbstzeit ist es sinnvoll etwas präventives für die Entspannung und für das Immunsystem zu machen.

Das Immunsystem dient zur Abwehr von Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten. Demnach ist es sinnvoll lieb zu seinem Immunsystem zu sein um es auch gut über den Winter zu bringen.



TIPPS aus der TCM Ernährung:

  • 3 mal am Tag warm essen

  • Achtsam mit seinem Darm umgehen- Sitz des Immunsystems

  • Stressreduktion

  • Verzicht auf Zucker

  • Reduktion von Kuhmilch (wirkt verschleimend)

  • Reduktion von Kaffee

  • Bewegung



Lebensmittel, die deine Abwehr gut stärken:

  • Hafer

  • Datteln

  • Karotten

  • Radieschen

  • Apfle

  • Pastinake

  • Leinsamen

 
  • Facebook

©2019 by Kinesiologie & Sozialarbeit. Proudly created with Wix.com